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2025-12-14 01:16:07

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　　2、⽗母的作⽤。⾸先在认识上要摆正孩⼦智⼒发展与⾝体发展的关系，即把⾝体的发展放在第⼀位。这⼀条其实真正做起来并不容易。当前社会的⼤氛围就是升学的竞争，⽽竞争的核⼼是考核智⼒。加上⽗母往往认为智⼒需要认真下⼯夫，⾝体则只需要给⾜营养⾃然成长就⾏了。于是培养孩⼦运动习惯就成了“盲区”。任何⼀个家长都知道在孩⼦得病时要先治病，那为什么在未得病时就不能先注重⾝体的健康和锻炼呢？其次是⾝体⼒⾏坚持多到户外活动。不要总把孩⼦憋在家⾥学这学那，特别是在学龄前。相反应该多带孩⼦参与户外活动。逛公园、郊游、漫步、游戏、玩滑板、骑童车等。这样可以养成孩⼦从⼩爱动的习惯，从⽽保持运动的天性。第三是把运动与娱乐相结合，在兴趣和玩乐中参与运动。体育运动本⾝就蕴藏着⽆穷的乐趣。什么能引起乐趣？变化、未知、胜利、成功、探索等，都能引起乐趣。⽽这些因素⼏乎在体育运动中都能找到。即便有些看似枯燥的体育项⽬，也可以开发出兴趣，⽐如跑步，我们都去跑步，在跑步的过程中可以⽤成绩的不断提⾼刺激兴趣：⽐如昨天某某⼈跑1000⽶⽤时多少，今天提⾼了多少；上学期肺活量是1000，这次就增加到1200…… 。第四是把培养习惯与能⼒相结合。培养习惯在于天天督促孩⼦做，⽇⼦长久了，慢慢

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